Conseils pratiques et attitude à adopter)
Vous avez obtenu un rendez-vous en agence ou êtes convoqué(e) à un casting ? Très bien. Mais attention : la première impression est souvent décisive. Voici les règles essentielles à suivre pour mettre toutes les chances de votre côté.
L’objectif est simple : les professionnels doivent voir votre potentiel brut, comme si vous étiez une feuille blanche à modeler.
👉 On adopte donc une tenue type « polas » :
Haut ajusté (t-shirt blanc, débardeur noir ou blanc)
Jean slim ou pantalon sobre
Pas de motifs, pas de marques visibles, pas de couleurs flashy
Pas trop d’accessoires
Chaussures propres, simples : baskets blanches ou talons nus si demandé (dans ce cas, talons fins, pas de plateforme)
👗 Pour les filles : il est vivement recommandé de porter un ensemble de sous-vêtements couleur chair, surtout si vous êtes convoquée pour un casting lingerie ou si vous devez enfiler une tenue sur place. Évitez les soutiens-gorge à armatures trop visibles, et préférez une culotte discrète et sans couture.
🧼 La tenue doit être impeccable : repassée, sans tache, sans poils ni poussière. Tout compte.
Vous venez représenter un produit : vous-même. Il faut donc arriver propre, frais, et soigné.e, sans en faire trop.
Voici les indispensables :
Pas de maquillage, ou un maquillage invisible (teint léger, sourcils coiffés, rien sur les yeux ni la bouche si possible)
Cheveux propres, secs, et coiffés naturellement (pas de chignon, pas de coiffure élaborée)
Ongles : courts, nets, sans vernis. Si vraiment vous en portez : nude ou transparent uniquement
Déodorant : pensez à en mettre juste avant le RDV, et gardez-le dans votre sac, au cas où il ferait chaud ou si l’attente est longue
Hygiène bucco-dentaire : haleine fraîche obligatoire, surtout si vous devez parler face à face. Attention à ne pas sentir la cigarette.
Pas de chewing-gum
📸 On attend de vous que vous ressembliez exactement à vos polaroids.
Dans ce milieu, on vous juge en 10 secondes. Ce n’est pas injuste, c’est la réalité du métier. Voici l’attitude attendue :
Un simple bonjour, poli et souriant, suffit. Inutile d’en faire des tonnes
Regardez la personne en face quand vous parlez
Ne vous asseyez pas sans y être invité.e
Ne vous dévalorisez jamais, même à demi-mot (« je sais que je suis petite », « je ne suis pas sûre d’avoir le niveau… »)
En revanche, restez toujours à l’écoute des retours, sans vous justifier
💡 Règle d’or : ne pas chercher à plaire. Soyez vous-même, calme, et pro.
Check-list minimum avant d’y aller :
✅ Une petite bouteille d’eau
✅ Votre book (si vous en avez un) ou vos polas imprimés
✅ Déo (roll-on, pas spray parfumé)
✅ Chaussures à talons (si c’est indiqué)
✅ Élastique à cheveux (au cas où il/elle vous demande de les attacher)
✅ Une pièce d’identité
👜 Astuce : préparez un sac discret avec tout ça la veille. Ne comptez pas sur la chance.
L’attente peut être longue. Arrivez à l’heure, mais prévoyez du temps après votre RDV. Apportez un livre ou écoutez un podcast, mais restez attentif.ve
Vous pouvez être photographié.e ou filmé.e à l’arrivée ou à la sortie : restez impeccable jusqu’à la fin
Tout commence dès que vous passez la porte (parfois même dans l’ascenseur ou la salle d’attente). Soyez irréprochable dès le premier contact visuel
✔️ Tenue sobre et propre
✔️ Présentation soignée, naturelle
✔️ Attitude simple, pro, pas surjouée
✔️ Préparation logistique la veille
✔️ Zéro excès, zéro justification, zéro panique
Ce sont les bases que je vous demande d’appliquer à la lettre. Lors de nos coachings, on travaille ces points en détail, on fait des simulations, et je vous indique les points à corriger.
Mais au quotidien, c’est à vous de garder ce niveau de rigueur.
On ne triche pas dans ce métier. On s’y prépare.